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健身路径可有效预防高xue压，用健身路径锻炼有什么好处呢？

人体在参加这些耐力性运动时，能量代谢的特点是有氧代谢，能量的主要来源是糖元的氧化。根据自己的身体状况，组he运用是比较合适的。高xue压人群“健身路径”锻炼，可促进其热量的消耗，腰背按摩器生产厂家，减少多余的脂肪，改善脂类新陈代谢，控制体重，增强xin脑血管应激能力，腰背按摩器，从而增强体质。“健身路径”锻炼可有效防治原发性高xue压，尤其适合轻度、中度高血xue患者锻炼。

高xue压患者根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况选择不同的“健身路径”器械进行组合，锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动。若没有跑步机，可在“健身路径”周围慢跑或慢走。

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老年人可以用健身路径来锻炼吗？

健身路径是老少皆宜的，适当的锻炼是对身体有好处 的。

健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的，腰背按摩器现货，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。

老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、yan年益寿，腰背按摩器厂家电话，提高生活质量，因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。

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